Menjaga Calon Bayi dalam Kandungan
Begitu mengetahui bahwa Anda hamil, pasti Anda dan orang-orang terdekat merasa sangat berbahagia. Dengan hadirnya si jabang bayi, suasana hati pun menjadi campur aduk antara senang dan haru.Pertanyaan yang ada di benak sewaktu hamil adalah bagaimana merawat dan menjaga si jabang bayi, apalagi bagi Anda yang baru pertama kali hamil. Kekhawatiran masalah keguguran, melahirkan bayi yang sehat atau tidak, serta sempurnakah fisik bayi yang ada dalam kandungan dan lain-lain menghantui setiap saat.
Untuk Anda yang sedang hamil, memang dituntut perhatian ekstra untuk menjaga kandungan, yang tentunya dibantu juga oleh suami tecinta.
Berikut ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kandungan Anda menjadi sehat :
1. Hindari penggunaan obat-obatan tanpa adanya rekomendasi dari dokter kandungan Anda karena penggunaan obat yang salah dapat mengakibatkan keguguran.2. Jangan mengkonsumsi makanan yang tidak dimasak dengan baik seperti daging yang jika tidak dimasak dengan matang, karena beresiko membawa toksoplasma.
3. Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol, karena dapat mengakibatkan keguguran pada janin Anda.
4. Stop Merokok! karena bisa menyebabkan plasenta lepas atau bayi menjadi cacat dan kecil.
5. Jika Anda sedang ngidam ingin makan durian, tape atau minuman bersoda, Anda dapat mengkonsumsinya dengan jumlah takaran yang sedikit tentunya.
6. Timbang berat badan Anda secara teratur. Peningkatan berat badan bagi Ibu hamil sekitar 6-12 kg untuk orang Asia.
7. Kurangi makanan yang mengandung banyak garam seperti yang banyak mengandung MSG dan cuka.
8. Jangan lupa lakukan olahraga secara teratur, tentunya olahraga khusus Ibu hamil.
Nah untuk Ibu-ibu hamil yang sedang dihantui perasaan takut menjaga si jabang bayi, stay calm.
Jangan lupa untuk terus berdoa agar diberi kemudahan dalam kehamilan ini.